Flow & Restore Bali Edition

18. Februar 2020
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Flow & Restore Bali Edition

14 Mai @ 18:3020:00

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

An event every week that begins at 6:30pm on Donnerstag, repeating until 28. May 2020

Du möchtest Energie und Entspannung beim Yoga vereinen?
Wir fließen gemeinsam 8 Wochen lang durch Flow & Restore Einheiten.

Was erwartet Dich bei diesen Einheiten?

Flow steht für Kräftigung. Restore für tiefe Entspannung.

Dieser Kurs ist eine Kombination von aktiven Haltungen aus Hatha und Vinyasa Yoga mit der tiefen Entspannung aus Restorative Yoga. Die aktive Hatha und Vinyasa Flow Praxis wärmt den Körper, baut Kraft auf und verbessert Flexibilität. Die ruhigen, regenerierenden Haltungen von Restorative Yoga entspannen die Muskeln, das Bindegewebe, die inneren Organe und das Nervensystem. Tiefliegende Blockaden werden in dieser aktiven Praxis gelöst, in der Restorative-Praxis wird die Energie aufgebaut und aufgetankt. Für den Restore- Teil verwenden wir Hilfsmittel wie Decken und Pölster und machen es uns auf dem Boden in verschiedenen liegenden Positionen so richtig gemütlich.

Während wir also in einem Teil der Stunde in fließende Bewegungen im Sitzen, knien und stehen sind, sind wir einen anderen Teil der Stunde ganz entspannt auf dem Boden. 70% Energie, 30% Entspannung.

Im kraftvolleren Teil macht wie immer jeder soweit wie er möchte und kann mit, und im zweiten Teil entspannen wir einfach alle gemeinsam. Ein Kurs für Alle und Jeder nimmt sich was er gerade braucht.

Die 8 Termine sind:

Donnerstags 18:30 – 19:45
am 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05.
(an Feiertagen finden keine Einheiten statt)

Kursort: Mandalahof, Am Fleischmarkt 16, 1. DG, 1010 Wien

Läute unten bei „Mandalahof“ an. Die Türe öffnet automatisch und fahre/ gehe in das erste Dachgeschoss.

Matten, Pölster etc gibt es Vor Ort.

Komme gerne 10-15 Min vor Kursbeginn um in Ruhe ankommen zu können.

Ich freue mich von Herzen auf Dich und das gemeinsame yogieren im Mandalahof.

Deine Viola

Details

Datum:
14 Mai
Zeit:
18:30 – 20:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Seminarraum
Fleischmarkt 16/1DG
Wien, 1010

Veranstalter

Viola Lehrl
Telefon:
0676 688 12 11
E-Mail:
info@2holisticsouls.com
Webseite:
www.2holisticsouls.com
  • Seminarraum
  • Rooftop
  • Rooftop & Seminarraum
Mandalahof

Fleischmarkt 16
1010 Wien office@mandalahof.at
+43 1 276 30 51