Stira Sukham asanam “Spüre dich in der Yogapraxis und im täglichen Leben stark und gleichzeitig flexibel, angenehm entspannt” ist der rote Faden dieser wundervollen Yogaeinheiten.
In jeder Yogaeinheit erfahren wir achtsam die Elemente des ganzheitlichen Yoga:
Asanas bewusst aufrichten für eine reinigende und gesunde Wirkung
Pranayama genießen für frisches Prana (Lebensenergie) und
ruhige GedankenShavasana – yogische Entspannung für das angenehme entfalten der Wirkungen der Yogapraxis auf allen Ebenen
In geführten Meditationen tief eintauchen in unser Selbst – Atman
Heilsames singen von Mantras
Regelmäßige Yogapraxis harmonisiert, stärkt und weitet uns auf allen Ebenen. Regelmäßige Yogapraxis wirkt sehr positiv auf uns und somit auf unser Leben.
Weitere Infos zum Kurs und Preise findet ihr unter https://www.lotus-bluete.at/ganzheitliches-hatha-yoga-pranayama-bewusstes-atmen-entspannung-meditation/