Innehalten. Durchatmen. Ankommen.
Wie gelingt es, inmitten der Anforderungen des Lebens zur Ruhe zu kommen?
Wie lassen sich alte Muster erkennen – und neue Wege zu einem erfüllten Leben entdecken?
ACHTSAMKEIT & LEBENSFREUDE ist eine Einladung zur Achtsamkeit.
In einer Woche fern vom Alltag, begleitet von der WISDOM-Methode, entsteht Raum für Gelassenheit, Klarheit und innere Freiheit.
In Meditation, achtsamer Bewegung und Stille übst du, dich selbst wahrzunehmen – jenseits von Rollen, Erwartungen und Gedankenflut.
Achtsamkeit wird zur Praxis. Lebensfreude wird zur Erfahrung.
Das Retreat „Achtsamkeit & Lebensfreude“ zeigt, wie wir lernen können, die Wirklichkeit von unseren eigenen Vorstellungen zu unterscheiden – und wie Gelassenheit zu einem Weg innerer Freiheit wird.
Peter Riedl überträgt die Große Lehrrede der Achtsamkeit von Buddha Shakyamuni in die Gegenwart. Mit langjähriger Erfahrung, klarer Sprache und alltagstauglicher Praxis erschließt er, wie Achtsamkeit kein Konzept ist, sondern ein tiefer Zugang zum Leben selbst.
Im Mittelpunkt steht das direkte Erleben. Es führt zur Wahlfreiheit – der Fähigkeit, bewusst und frei zu handeln, statt aus alten Mustern zu reagieren.
Wer Achtsamkeit übt, erkennt: Zufriedenheit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis innerer Klarheit.
Diese Erfahrung bildet den Kern von „Achtsamkeit & Lebensfreude“.
Warum diesen Retreat?
Weil wir nicht so weiterleben müssen, wie wir zu leben gewohnt sind.
Weil Gelassenheit kein Zufall ist, sondern entstehen kann.
Weil Achtsamkeit die Grundlage einer tief empfundenen Lebensfreude ist.
Was wir lernen,
ist die bewusste Gestaltung des eigenen Lebens –
sodass es in all seinen Facetten stimmig und erfüllend werden kann.
Was wir entdecken,
sind die verborgenen inneren Muster, die uns oft daran hindern, klar, offen und lebendig zu leben.
Was wir mitnehmen,
sind Methoden, wie wir alltägliche Herausforderungen mit mehr Ruhe, Mitgefühl und innerer Kraft begegnen –
nicht als Idee, sondern als gelebte Erfahrung.
Leben und Atmen
7 Tage ab € 450,-
Seminarablauf
Der Kurs beginnt mit dem Schließen der Türe zu Hause und endet mit dem Öffnen der Türe nach der Rückkehr.
Die geleiteten Übungen und Vorträge während des Seminars beinhalten folgende Themen:
Wozu dient die Übung?
Meditation I Achtsamkeit I Untersuchung I Anstrengung
Synthese der einzelnen Übungsschritte
Umsetzung der Übung im Alltag
Vertiefung der Übungen
Offener Rahmen
Unkonventionelle Übungen
Samstag
Anreise und erstes Kennenlernen
Der Kurs beginnt beim Zusperren der Wohnungstüre.
18 Uhr gemeinsames Abendessen und Kennenlernen.
Vorstellung der Wochenstruktur
Sonntag – Donnerstag
Vormittag
09.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Vorträge und geleitete Übungen
13.00 Uhr gemeinsames vegetarisches Mittagessen
Nachmittag
Uhrzeit nV. Vorträge und geleitete Übungen
18.00 Uhr Abendessen
Je nach Bedarf und Verlauf des Kurses werden auch Übungen vor dem Frühstück und nach dem Abendessen angeboten.
Freitag
ab 08:00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Abschlussrunde
13.00 Uhr Mittagessen
Nachmittag zur freien Gestaltung und Integration
Abendessen
Samstag
Frühstück und Abreise
Thema: Den Unterschied zum Anfang erkennen.
Kursleitung
Peter Riedl
Kurssprache
Deutsch (Übersetzungen auf Anfrage)
„Achtsamkeit & Lebensfreude“ ist ein Retreat, das Tiefe erlaubt – und fordert.
Die Tage sind bewusst strukturiert und geprägt von intensiver Praxis: Meditation, achtsames Erforschen innerer Muster, Übung in Stille und ungewöhnliche Zugänge zur Selbsterkenntnis.
Wer sich darauf einlässt, erlebt nicht nur Ruhe und Klarheit, sondern auch kraftvolle innere Prozesse.
Das Retreat schafft einen geschützten Raum, in dem sich Lebensfreude nicht aus Zerstreuung, sondern aus Bewusstheit und Präsenz entfaltet.
Vorerfahrung ist nicht notwendig – wohl aber die Bereitschaft, achtsam zu üben und in die Tiefe zu gehen.
Genauere Informationen zur Anmeldung, Anreise, Kosten, u.v.m. findet ihr hier: pelikastri.com/achtsamkeit
oder ihr schreibt direkt eine Anfrage an info@pelikastri.com oder info@peterriedl.at