YOGA – Flow & Restore Herbst Edition

25. August 2020
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YOGA – Flow & Restore Herbst Edition

17 September @ 19:0020:15

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

An event every week that begins at 7:00pm on Donnerstag, repeating until 29. October 2020

Du möchtest Energie und Entspannung beim Yoga vereinen?

Wir fließen gemeinsam 7 Wochen lang durch Flow & Restore Einheiten.

Was erwartet Dich bei diesen Einheiten?

Flow steht für Kräftigung. Restore für tiefe Entspannung.
Dieser Kurs ist eine Kombination von aktiven Haltungen aus Hatha und Vinyasa Yoga mit der tiefen Entspannung aus Restorative Yoga. Die aktive Hatha und Vinyasa Flow Praxis wärmt den Körper, baut Kraft auf und verbessert  Flexibilität. Die ruhigen, regenerierenden Haltungen von Restorative Yoga entspannen die Muskeln, das Bindegewebe, die inneren Organe und das Nervensystem. Tiefliegende Blockaden werden in dieser aktiven Praxis gelöst, in der Restorative-Praxis wird die Energie aufgebaut und aufgetankt.

Während wir also in einem Teil der Stunde in fließende Bewegungen im Sitzen, knien und stehen sind, sind wir einen anderen Teil der Stunde ganz entspannt auf dem Boden. 70% Energie, 30% Entspannung.

Im kraftvolleren Teil macht wie immer jeder soweit wie er möchte und kann mit, und im zweiten Teil entspannen wir einfach alle gemeinsam. Ein Kurs für Alle und Jeder nimmt sich was er gerade braucht.

Die 7 Termine sind:
Donnerstags 19:00 – 20:15
am 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10. und 29.10.

Kursort: Mandalahof, Am Fleischmarkt 16, 1. DG, 1010 Wien.
Läute auf der Stiege 1 bei „Mandalahof“ an. Die Türe öffnet automatisch und fahre/ gehe in das erste Dachgeschoss.

Desinfektionsmittel, Matten, Pölster etc gibt es vor Ort, gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.
Komme gerne 10-15Min vor Kursbeginn um in Ruhe anzukommen.

Ich freue mich von Herzen auf Dich und das gemeinsame yogieren im Mandalahof.
Deine Viola

Details

Datum:
17 September
Zeit:
19:00 – 20:15
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstaltungsort

Seminarraum
Fleischmarkt 16/1DG
Wien, 1010
+ Google Karte

Veranstalter

Viola Lehrl
Telefon:
0676 688 12 11
E-Mail:
Info@2holisticsouls.com
Webseite:
www.violaunddaniel.com
  • Seminarraum
  • Rooftop
  • Rooftop & Seminarraum
Mandalahof

Fleischmarkt 16
1010 Wien office@mandalahof.at
+43 1 276 30 51