Yoga & Achtsamkeit
23. July 2019
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Yoga & Achtsamkeit
3 December @ 18:30 – 20:00
|Recurring Event (See all)
An event every week that begins at 6:30pm on Tuesday, repeating until 10. December 2019
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Wenn du dich mehr und mehr im Hamsterrad drehst und keine Zeit zum reflektieren bleibt, dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Wir praktizieren Übungen aus dem therapeutischen Yoga, die wir mit besonderer Achtsamkeit auf die Bewegung selbst und die Körperempfindungen insbesondere ausführen. Durch gezielte Nachspürphasen fördern wir die Selbstheilungskräfte und unser Wohlbefinden. Mit Bodyscan und Meditationselementen aus dem MBSR Programm.
